Che cos’è
I principali fattori di rischio
Sebbene non siano ancora note le cause specifiche che determinano la malattia la ricerca ha identificato i più probabili fattori di rischio che, singolarmente o in combinazione, possono favorirne l’insorgere.
La degenerazione maculare senile è una malattia progressiva che colpisce la macula, la zona della retina che determina la visione centrale, quella più nitida e dettagliata.
Numerosi studi scientifici hanno rilevato che questa patologia può essere favorita dall’accumulo di “radicali liberi“, le scorie prodotte dal metabolismo responsabili dell’invecchiamento dei tessuti, poiché ostacolano la rigenerazione cellulare.
Nella maggior parte dei casi è una patologia lenta, progressiva e indolore, che può colpire entrambi gli occhi, uno dopo l’altro. Generalmente, comincia a manifestarsi dopo i 70 anni.

Come si manifesta
Dopo una fase iniziale in cui è possibile non avvertire alcun disturbo compaiono alterazioni visive di vario tipo: oggetti che sembrano cambiare forma, dimensioni o colore, che si muovono, che spariscono.
La visione può diventare sfocata e le linee rette possono apparire distorte, oppure ancora compaiono macchie scure al centro del campo visivo.
A uno stadio avanzato la malattia causa una parziale cecità, disturbando fortemente la lettura e tutte le attività legate alla visione.

I principali fattori di rischio

• L’età avanzata
• L’alimentazione
• Il sole e le alte fonti di ultravioletti
• Fumo e alcol
• Familiarità
• Sesso e razza
• Problemi cardiovascolari

Alcuni consigli pratici
Per prevenire la Degenerazione Maculare Senile o rallentarne l’avanzamento è opportuno seguire questi semplici consigli:

• sottoporsi periodicamente a visite oculistiche di controllo
• evitare fumo e alcol
• proteggersi adeguatamente dal sole
• praticare il più possibile attività fisica
• controllare lo stato di salute generale dell’apparato circolatorio: pressione arteriosa, glicemia, colesterolo, ecc
• adottare un’alimentazione ricca di antiossidanti e omega 3
• effettuare almeno una volta alla settimana il “test di Amsler”
• utilizzare integratori alimentari con vitamine, acidi grassi omega 3 e luteina.

Per un’alimentazione “salvavista”
Consumare pesce almeno 2 volte alla settimana, preferendo pesci grassi, gamberetti e frutti di mare, ricchi di vitamine e omega 3. Consumare quotidianamente abbondanti porzioni di frutta, frutta secca e verdura. Limitare i cibi ricchi di grassi animali e di zuccheri e i cibi fritti.

Occhio Normale

Occhio con Degenerazione Maculare Senile